Terapia urdinek, ingurune urtarrekiko esposizioan oinarrituta, osasun mentala eta fisikoa errazten dituzte. Ikerketa klinikoen arabera, urarekin kontaktua izateak estresa murrizten du eta ongizate emozionala hobetzen du. Terapia horiek eraginkortasuna erakutsi dute antsietatea eta arteria-presioa murrizteko. Haren aplikazioak osasun mentaleko eta errehabilitazioko ohiko tratamenduak osatzen ditu.

Ingrid Banús Pascual, 45 urteko kataluniarra, psikologoa lanbidez. Patroi profesionala. Betidanik itsaszale amorratua eta bizitza guztiko nabigatzailea: bela arinean lehiatzen, errekak nagusi; baina offshore-ak berehala bihurtu ziren bere gustukoenak. Hori dela eta, White Shadow abenturan murgiltzea erabaki zuen, Ocean Globe Race 23-24 delakoan, eta, azkenean, lehen ofiziala eta bitartekaria izan zen. Abentura horretatik bueltan, bere bi grinak batzen ari da: bela eta psikologia, terapia osagarri gisa eskaintzeko.

Biologo molekularra eta Les Glénans eskola frantseseko bela-irakaslea. Duela urte batzuetatik hona, zientziarekiko grina eta nabigaziorako grina uztartzen ditu, ozeanoko zientzia hiritarreko proiektuak koordinatuz eta bitartekaritza zientifikoa landuz. Les Glénansekin belak tresna sozial gisa duen boterea ikasten du, eta, pertsonak ardatz dituzten proiektuak bilatuz, 2018an Team Jolokiarekin bat egiten du, aniztasunak gizartean “performancea” egiteko indarra eta faktorea direla erakustera zuzendutako ekimenarekin. “

Hondarribiko surflari ezaguna eta watermana. Surf entrenatzailea eta SUP naiz. Hondarribia Surf Kirol Klubeko presidentea, HS2 eta kirol jardueren arduraduna. Bere klubak, HS2k, hainbat urte daramatza inklusioa eta berdintasuna sustatzen. Horregatik, hainbat proiektutan, desgaitasun desberdinak dituzten pertsonekin lan egiten dute, inklusioa irakatsiz, “SUPerate” bezalako proiektuak eskainiz.

Kirolaren bidez, ingurumena errespetatzeko, genero-berdintasunerako eta gizarteratzeko balioak hurbiltzea du helburu. Erabiltzaileen osasuna, ongizatea eta bizi-kalitatea hobetzea.

Minbizia gainditu zuten bost emakumek Antartika konkistatu zuten Reto Pelayo Vida-ren hamargarren edizioan. Ushuaiatik, Drake pasabidea nabigatu zuten El Doblon belaontzian, muturreko baldintzei aurre eginez. Gaztelako Gabriel Basea eta Cuverville uhartea bisitatu zituzten, jentoo-pinguinoen etxea, eta erronkaren bandera jarri zuten kontinente zurian. Glaziarrez eta izebergez inguraturik, erakutsi zuten ezbehar bakar batek ere, minbiziak berak ere, ezin duela giza indarra geldiarazi. Erronka honek proiektuaren hamargarren urteurrena markatu zuen, gainditzea eta erresistentzia sinbolizatuz, eta beste batzuk beren mugak konkistatzera inspiratuz.

Castellonen jaio zen eta 55.000 itsas milia baino gehiago ditu. Hiru gurutzaketa atlantiko, Ozeano Bareko 2 gurutzaketa eta 3 espedizio antartiko egin ditu, baita hilabete baino gehiagoko espedizio ugari ere. Esplorazio-bidaiak maite ditu, etengabe hartzen du parte hitzaldietan, eta modu didaktikoan eta abenturazalean partekatzen ditu bere ibilaldiak “Allende los Mares” blogean. Stella Oceani zeharkaldi astronomikoa eta Nabigatzaileen topaketa ekitaldi nautikoa ere sortu ditu.

Eraikuntzako doktorea, Acerta Project Management-eko Eragiketen zuzendaria eta unibertsitateko irakaslea. 2024ko martxoan hasi nintzen nabigatzen San Juan urtegian, Madrilen, Reto Pelayo Vida 2024 a la Antártida selekzioa prestatzeko.

– 2024ko apirila, bela-gaikuntza duena

– 2025eko abuztua: milia per. Nabigazioko 450 ordu baino gehiago zabaltzea, 2024ko martxotik azarora, Bartzelona eta Moraira arteko Columbretes eta kostaldeko zeharkaldiak

– Ushuaiatik Antartikara zeharkaldia eta buelta, Drake pasabidetik Igitai itsasoa zeharkatuz. 21 egun, 2024ko azaroa-abendua

Itsasargiak, gure kostaldeko instalazio handi horiek, non egunez eta gauez, gizon-emakumeek beren seinaleak zaintzen eta zaintzen dituzten. Argia iluntasunean, sirena lainoan eta marka bereziak kostaldean. Faroek, gaueko ziklopeek, misteriozko, erromantizismozko eta nostalgiazko kutsu bat daramate berekin, parte-hartzaile guztiak liluratuko dituena.

Euskadiko Itsasargien Lagunak Kultur Elkartea duela 10 urte sortu zen itsasargien mundua ezagutarazteko eta zabaltzeko, eta itsasargiak maite dituzten pertsonen eta itsasoaren munduarekin zerikusia dutenen arteko topagunea izan zen. Itsasargiek itsas munduan duten garrantzia ikaragarria da, baita itsasargien mundua, haien historia eta balio arkitektoniko eta soziala itsaszaleei hurbiltzea ere. Ehunka itsasargiren argazkiak erosi ahal izango dira, kanpotik eta barrutik ikusita.

FILMAREN PROIEKZIOA ETA SOLASALDIA

Film bikaina, Ángel Lerma ikus-entzunezkoen aitzindariak egina eta Fernando Mikelajauregi kazetari ospetsuak kontatua. Zurriolako hondartzan (Gros, Donostia) 1976ko azaroaren 26an izandako Buchenhain ontziaren hondoratzearen jarraipena egin du. Irudiek merkantzia-ontzi alemaniarraren gorabeherak erakusten dizkigute, huts egindako flotarazteko saiakerak, desegin arte. 1977ko abenduaren 13an amaitu zen donostiarren paisaian eta eguneroko solasaldietan parte hartu zuen ontzi baten odisea.

Liburuaren aurkezpena

Hona hemen nire abentura handia, nik bizi izan nuen bezala: ametsen eta errealitatearen arteko talka, aurrera jarraitzeko gogoaren eta eguneko oztopo, estropezu eta zailtasunen artekoa. Hona hemen nire kontakizuna, bere ameskeriak jazartzera ausartu zen norbaiten kontakizun zintzoa, erdibana porrot egin eta garaile atera zena, eta kontatzeko istorioz betetako zaku batekin pozik itzuli zen etxera.